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內容簡介
「信念」令你產生某種「思想」
「思想」令你產生某種「情緒」
「思想」與「情緒」由內而外地造成了
你身體狀況、人生經驗、個人實相
如何脫離信念的「重點」
直探更深層的心理本源
你們來到這個世界，是要學習與了解。你們的能量在轉釋成「情感」、「思想」與「情緒」之後，引發了所有的經驗，完全沒有例外。一旦你了解這點，唯一該做的就是學習審查自己信念的本質。因為，你的信念會自動促使你以某種模式去思考與感受。是你的信念在領導你的情緒，而不是你的情緒在領導信念。
有效的行動力量，完全跟著你的信念走。相信自己的無力與脆弱，就等於是否定自己行動的能力。
你的「威力之點」是在現在。瞭解這一點，要比過分關切迷宮式的「過去的理由」重要得多：因為在一個負面的追究裡，你會變得更加迷失，以致忘卻所有信念，當下立時可以改變。
詳細資料
- ISBN：9579685800
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
不管什麼時候，好身材從來都不會白來。裝備不行還不努力，那就更是不可能啦。這就是為啥女明星們個個都是行走的衣架子，漫畫里的腿精。而我們則是穿啥都成買家秀，完全不上相的原因了。就連王鷗這樣的神仙身材，也一點都不放鬆自己。隨時隨地都在認真減肥塑形，可謂是相當認真。不管是基礎女團腿還是高難度倒立，也一樣從容輕鬆，真是太厲害啦。 ... 瞧瞧這身材，是不是覺得相當能打呢？墊肩和高開叉，讓王鷗整個人美得相當高級。全黑緞面長裙，貴氣且耐看。單薄的肩線和纖細修長的竹竿腿，都是十分亮眼的加分點。那若隱若現的小腿肌肉，更是給人瘦而不柴的健美感覺，太出眾了。 ... 擁有好身材當然要大方曬出來，王鷗是將這一點貫徹得很到位呢。依舊是高開叉的設計，但用更性感的抹胸來增添女人味。性感值直接翻倍，著實夠撩人。就這麼大步走來，那颯爽的氣場擋都擋不住。復古港風感非常濃郁，隨便拍拍也是畫報級別。 ... 就算是極度考驗身材的馬術服裝，王鷗也是一樣輕鬆駕馭。那雙腿細得連褲子都穿不滿，難怪穿啥都出眾啦。黑白搭配間好比例更是一覽無遺，多年來的鍛鍊效果是相當明顯了。 ... 要說王鷗是多認真鍛鍊，那還真不是三兩句話說得清楚的。在家的時候，瑜伽球和瑜伽墊就是她的健身好幫手。瞧瞧這柔韌度和專業性，就知道她平時絕對是沒有少練啦。在疫情期間不方便去健身房的話，這樣的鍛鍊方法就可以get起來啦。腰腿手臂都鍛鍊到，非常適合新手入門學習呢。 ... 更進階版的，就是她最愛的倒立動作了。連椅子都準備好了，這裝備是相當到位了呀。這高難度倒立動作，可以很好地促進血液循環，放鬆頸椎。對於久坐的電腦黨而言，是相當不錯的鍛鍊方法呢。但由於難度較大，沒有基礎的話就不要輕易嘗試啦。 ... 王鷗已經不單單滿足於基礎倒立，還在原先的動作上增加了難度。看著勻稱的身材和健美的肌肉線條，是不是覺得她真的非常努力了呢。而且就算是這麼高難度的動作，她也做得很輕鬆。別人一做就是臉紅脖子粗的，但王鷗可是啥事兒都沒有呢。 ... 除了高難度動作外，基礎女團腿也是她的最愛。一張瑜伽墊就能隨時隨地練起來，非常經濟實惠。不過大家也發現了，王鷗每回健身裝備都很足。除了運動內衣外，塑形褲是她的必備單品。在家在健身房都少不了，看來這裡頭的小心機真不少呢。 ... 這是因為塑形褲比一般的寬鬆運動褲有更好的燃脂效果，所以王鷗在鍛鍊時才會這麼喜愛。就算只是做這樣幅度不大的動作，因為塑形褲的加持也一樣能收穫非常棒的效果。加速脂肪燃燒，小姐妹們一定要跟著王老師一起get起來啦。 ... 就連騎單車，也不能放棄塑形褲！和普通褲子無異的外形，因而即使外穿都不會覺得尷尬突兀。看來王鷗的漫畫腿，也是可以靠後天努力來擁有同款的呢。 ... 鍛鍊不夠王鷗猛，那就裝備來湊~比一般的塑形褲要更具瘦身效果的燃脂褲，就是你健身塑形的好幫手啦。高腰的全黑款式，外穿內搭都OK。時髦又燃脂，雙份快樂同時擁有。 ... 加密面料能達到光速燃脂的效果，比一般的瘦身褲有更好的聚熱效果。穿上五分鐘後就能感受到熱量在燃燒，汗液和油脂都在無形中被排出啦。 ... 不僅長久穿著能塑形燃脂，就算只是剛剛穿上，在視覺上也有非常不錯的瘦腿效果。小腹和大腿都被很好地包裹住，真正做到一穿就瘦越穿越瘦。 ... 不管是逛街時還是鍛鍊時，燃脂褲都是你的首選。穿上之後加速脂肪的燃燒，讓你每時每刻都在瘦身變美。不僅脂肪能夠被排出，就連腿型也會漸漸變美。彎曲的雙腿被塑形成筆直竹竿腿，女團腿再也不是夢。 ... 在聚熱燃脂的基礎上，它還含有德國引進的微膠囊技術。微膠囊中含有南美咖啡豆與薰衣草香氛精油兩種成分，既能加速脂肪燃燒又能起到美膚的效果。天氣熱的時候出汗難免有異味，但薰衣草精油就能抑菌除味。散發出淡淡芳香，避開異味尷尬。 ... 在穿著的同時，連最難減的小腹也有相當明顯的效果。5cm的驚人差距，一下變身小腰精。腰細腿長的好身材，穿啥不美呢？也難怪王鷗會這麼起勁兒地在穿啦，確實很有必要呢！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/jao8avq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010322131
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